🔰 #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र -महाराष्ट्राचा वाचन-ज्ञान महोत्सव 2025
पुस्तक घडवतो -सशक्त मस्तक...!
लेख क्र.37
पुस्तक क्र.36
पुस्तकाचे नाव : The Miracle Morning - चमत्कारिक सकाळ
लेखक : : हॅल एलरॉड
प्रकाशन वर्ष: 2012
पुस्तक प्रकार : मानसशास्त्र -प्रेरणादायी,स्वयं-सुधारणा (Self-Help), प्रेरणादायक लेखन (बेस्ट सेलर )
रेटिंग: ⭐⭐⭐⭐☆ (4.5/5)
दिनांक 1 जानेवारी ते 15 जानेवारी ह्या पंधरवढ्यात महाराष्ट्र शासनाने जाहीर केलेल्या #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र ह्या वाचन महोत्सव प्रकल्पाबद्दल मागे एका पोस्टला आपण सर्वांनी लाख मोलाची भर टाकल्याने माझ्या वाचन प्रेरणा चळवळीला उत्साहाची लाट आल्याने खूप साऱ्या वाचकांनी मला काही सकारात्मक सूचनासह काही जगप्रसिद्ध बेस्ट सेलर पुस्तकांची ओळख आणि समिक्षा लिहण्याचा दिलेला सल्ला त्याबद्दल धन्यवाद मित्रांनो...
आजच्या शालेय आणि महाविद्यालयिन विद्यार्थ्यासह विविध समाज माध्यमांवर ज्ञानकण शोधणाऱ्या वाचकांसाठी बेस्ट सेलर पुस्तकांची नुसती यादी प्रकाशित करण्यापेक्षा त्या त्यां पुस्तकातील जीवन उपयोगी मूल्यं, त्याची समाजभिमुखता, काळानुरूप होणाऱ्या बदलांमधील अनुकलता, जीवन प्रेरणा, विविध प्रकाशनांनी मराठीत उपलब्ध करून दिलेल्या प्रादेशिक भाषा आणि जागतिक किर्तीच्या पुस्तकातील वेगळेपण मराठी वाचकांसाठी ज्ञान-पर्वंणी ठरावी ह्या हेतूने मी स्वतः काही पुस्तकांचं केलेलं ज्ञानार्जन.. आपणा सर्वाच्या सेवेत ह्या #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र - 2025 ह्या अनोख्या वाचन-महोत्सवात आजचं पुस्तकं...
📕The Miracle Morning - चमत्कारिक सकाळ... ✍️
हे हॅल एलरॉड लिखित एक प्रभावी आणि प्रेरणादायी पुस्तक आहे. हे पुस्तक सकाळी लवकर उठण्याच्या आणि आपल्या दिवसाची सकारात्मक आणि उत्पादक सुरुवात करण्याच्या महत्त्वावर आधारित आहे. लेखक स्वतःच्या अनुभवांच्या आधारे एक प्रभावी सकाळची दिनचर्या सुचवतो, जी मानसिक, शारीरिक आणि व्यावसायिक यश साध्य करण्यात मदत करते.
हे पुस्तक तुमच्या सवयी आणि जीवनशैलीमध्ये परिवर्तन घडवण्यावर लक्ष केंद्रित करते.
हॅल एलरॉडने आपल्या "S.A.V.E.R.S." प्रणालीद्वारे (Silence, Affirmations, Visualization, Exercise, Reading, Scribing)
एक ठोस मॉडेल तयार केले आहे, जे कोणत्याही व्यक्तीला अधिक यशस्वी, समाधानी आणि आनंदी जीवन मिळविण्यासाठी मदत करू शकते.
🔰 ह्या पुस्तकाचा मुख्य गाभा... ✍️
1. "S.A.V.E.R.S." प्रणालीचा परिचय...
लेखकाने जीवनात सकाळी पहिल्या काही तासांचे महत्त्व सांगितले आहे आणि त्या वेळेत कोणत्या गोष्टी कराव्यात हे स्पष्ट केले आहे. त्याने सहा मूलभूत सवयी सुचवल्या आहेत...
ज्या S.A.V.E.R.S. या संकल्पनेत समाविष्ट आहेत.
S – Silence (शांतता)
सकाळच्या वेळी ध्यान, प्रार्थना किंवा श्वासोच्छवासाच्या तंत्राद्वारे मन शांत ठेवणे आवश्यक आहे. यामुळे मनाची स्थिरता वाढते आणि दिवसाच्या सुरुवातीस सकारात्मक ऊर्जेची निर्मिती होते.
A – Affirmations (स्वतःशी सकारात्मक संभाषण)
स्वतःबद्दल सकारात्मक विधान करणे (Affirmations) ही एक प्रभावी सवय आहे. उदाहरणार्थ, "मी आत्मविश्वासपूर्ण आणि सक्षम आहे" अशा वाक्यांचा पुनरुच्चार केल्याने मानसिक शक्ती वाढते आणि व्यक्ती स्वतःवर विश्वास ठेवू लागते.
V – Visualization (कल्पनाशक्तीचा वापर)
यशाची कल्पना मनात स्पष्ट करणे ही एक प्रभावी प्रक्रिया आहे. भविष्यातील यशस्वी स्थितीचा विचार केल्याने मन तयार होते आणि प्रत्यक्ष कृती करण्यास प्रेरणा मिळते.
E – Exercise (व्यायाम)
नियमित व्यायाम शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. सकाळी हलक्या व्यायामाने शरीर ऊर्जेने भरले जाते, यामुळे उत्पादकता वाढते.
R – Reading (वाचन)
चांगली पुस्तके, प्रेरणादायी लेखन किंवा आत्मविकासावर आधारित साहित्य वाचल्याने ज्ञान वाढते आणि नवीन संकल्पना शिकता येतात.
S – Scribing (लेखन)
स्वतःच्या विचारांची नोंद करणे, दिवसाची उद्दिष्टे लिहिणे आणि भावना व्यक्त करणे या सवयी मानसिक स्पष्टता निर्माण करतात.
🔰 ह्या पुस्तकातील मुख्य संदेश.. ✍️
The Miracle Morning या पुस्तकात हॅल एलरॉडने सांगितले आहे की, जर तुम्ही सकाळची सुरुवात सकारात्मक आणि शक्तिशाली पद्धतीने केली, तर तुमच्या संपूर्ण दिवसाचा दर्जा सुधारतो. यामुळे वेळेचे उत्तम नियोजन होते, मनःशांती मिळते आणि वैयक्तिक तसेच व्यावसायिक जीवनात मोठे यश मिळवता येते.
मुख्य संदेश:
1. सकाळी लवकर उठण्याची ताकद: सकाळ लवकर उठल्याने अधिक वेळ उपलब्ध होतो, जो आत्मविकासासाठी वापरता येतो.
2. लहान सवयी मोठे परिवर्तन घडवू शकतात: दिवसातील पहिल्या काही मिनिटांत चांगल्या सवयी अंगीकारल्यास आयुष्य सकारात्मक दिशेने बदलू शकते.
3. स्वतःवर गुंतवणूक करा: मानसिक, शारीरिक आणि आत्मिक विकासावर भर दिल्यास दीर्घकालीन यश मिळते.
4. आपल्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करा: आत्मविश्वास, दृढनिश्चय आणि सातत्य ठेवल्यास कोणतेही लक्ष्य साध्य करता येते.
🔰लेखकाच्या शैलीविषयी.. ✍️
हॅल एलरॉड यांची लेखनशैली अत्यंत सोपी, स्पष्ट आणि प्रेरणादायी आहे. त्यांनी अनेक उदाहरणे आणि त्यांचे स्वतःचे अनुभव सांगून हे तत्त्वज्ञान सहज समजण्यासारखे बनवले आहे. पुस्तकामध्ये प्रत्येक संकल्पना सोप्या भाषेत समजावून सांगण्यात आली आहे, त्यामुळे वाचकांना ते प्रत्यक्ष आयुष्यात लागू करणे सोपे वाटते.
📕पुस्तकाच्या सकारात्मक आणि नकारात्मक बाजू.. ✍️
सकारात्मक बाजू:
✅ व्यवहार्य दृष्टिकोन: हे पुस्तक कोणत्याही व्यक्तीला लागू होणाऱ्या साध्या, पण प्रभावी सवयी शिकवते.
✅ प्रेरणादायी आणि व्यावहारिक: लेखकाने अनेक यशस्वी लोकांच्या सवयींवर संशोधन करून हे तत्त्वज्ञान विकसित केले आहे.
✅ स्पष्ट मार्गदर्शन: प्रत्येक टप्प्यासाठी स्पष्ट आणि अंमलात आणण्याजोग्या सूचना दिल्या आहेत.
काही नकारात्मक बाजू:
❌ सर्वांसाठी लवकर उठणे शक्य नाही: काही लोकांना रात्री जागरण करण्याची सवय असते, त्यांच्यासाठी सकाळी लवकर उठणे कठीण असते.
❌ सर्व गोष्टी प्रत्येकासाठी लागू होऊ शकत नाहीत: काही लोकांच्या दिनचर्येप्रमाणे सर्व "S.A.V.E.R.S." अंमलात आणणे शक्य नसते.
❌ थोडे पुनरावृत्तीपूर्ण वाटू शकते: पुस्तकातील काही संकल्पना वारंवार सांगितल्या गेल्यामुळे काही भाग पुनरावृत्ती वाटू शकतो.
🔰 व्यावहारिक परिणाम आणि प्रभाव... ✍️
हे पुस्तक वाचल्यानंतर जर वाचकांनी त्यातील तत्त्वे प्रत्यक्षात आणली, तर त्यांना मनःशांती, ऊर्जा, उत्पादकता आणि आत्मविश्वास वाढवता येतो. अनेक वाचकांनी The Miracle Morning पद्धती वापरून आपल्या आयुष्यात सकारात्मक बदल घडवून आणले आहेत.
📕हे पुस्तक कोणासाठी उपयुक्त..?
-व्यक्तिगत विकास साधू इच्छिणाऱ्या व्यक्तींसाठी
-व्यवसायिक, उद्योजक आणि विद्यार्थी यांच्यासाठी
-योग, ध्यान आणि सकारात्मक मानसिकता जोपासू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी
-आळशीपणा आणि अनुत्पादकता दूर करू इच्छिणाऱ्यांसाठी
🔰 "The Miracle Morning" ह्या पुस्तकामध्ये अनेक प्रेरणादायी विचार आहेत, जे जीवनात सकारात्मक बदल घडवण्यास मदत करतात... ✍️
1. स्वतःला अधिक चांगल्या पातळीवर नेण्यासाठी:
“Your level of success will seldom exceed your level of personal development.”
(तुमच्या वैयक्तिक विकासाची पातळी जितकी उंच असेल, तितकेच तुमचे यश अधिक असेल.)
2. आपल्या आयुष्याची जबाबदारी घेण्यासाठी:
“The moment you accept responsibility for everything in your life is the moment you gain the power to change anything in your life.”
(जेव्हा तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीसाठी जबाबदारी स्वीकारता, तेव्हा तुम्हाला कोणतेही परिवर्तन करण्याची खरी शक्ती मिळते.)
3. सकाळ लवकर उठण्याचे महत्त्व:
“How you wake up each day and your morning routine (or lack thereof) dramatically affects your levels of success in every single area of your life.”
(तुम्ही रोज सकाळी कसे उठता आणि तुमची सकाळची दिनचर्या कशी आहे, यावर तुमच्या प्रत्येक क्षेत्रातील यशाचा मोठा परिणाम होतो.)
4. ध्येय साध्य करण्यासाठी:
“Give up being perfect for being authentic. Be who you are. Love who you are. Others will too.”
(परिपूर्ण होण्याचा अट्टाहास सोडा आणि स्वतःस प्रामाणिक बना. स्वतःला स्वीकारा आणि प्रेम करा; इतर लोकही तसेच करतील.)
5. चुका आणि अपयशाकडे बघण्याचा दृष्टीकोन:
“Your past does not equal your future.”
(तुमचा भूतकाळ तुमच्या भविष्याची व्याख्या करत नाही.)
6. इच्छाशक्ती आणि सवयी:
“When you live with integrity and value your word, people will trust you, and success will follow.”
(जेव्हा तुम्ही प्रामाणिकतेने जगता आणि तुमच्या शब्दाला महत्त्व देता, तेव्हा लोक तुमच्यावर विश्वास ठेवतात आणि यश तुमच्या मागे येते.)
7. जीवन बदलण्यासाठी पहिला टप्पा:
“You are where you are because of who you were, but where you go depends entirely on who you choose to be.”
(आज तुम्ही जिथे आहात, ते तुमच्या पूर्वीच्या निवडींवर अवलंबून आहे. पण तुम्ही पुढे कुठे जाणार, हे पूर्णतः तुमच्या सध्याच्या निवडींवर अवलंबून आहे.)
8. स्वतःवर विश्वास ठेवण्यासाठी:
“Know that wherever you are in your life right now is both temporary, and exactly where you are supposed to be.”
(तुम्ही जिथे आहात, ती स्थिती तात्पुरती आहे आणि तुम्ही तिथेच असणे योग्य आहे.)
9. सकाळची दिनचर्या आणि आत्मविकास:
“By waking up every morning and doing the Miracle Morning, you’re going to become the person you need to be to create everything you want for your life.”
(दररोज सकाळी The Miracle Morning पद्धत अवलंबल्याने तुम्ही असे व्यक्ती बनाल, जे तुमच्या स्वप्नातील जीवन निर्माण करू शकते.)
10. आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी:
“The only thing standing between you and the life you want is the will to take action and the faith to believe it is possible.”
(तुमच्या इच्छित जीवनाच्या आणि सध्याच्या परिस्थितीच्या मध्ये फक्त तुमची कृती करण्याची इच्छा आणि ते शक्य आहे यावर विश्वास असणे एवढेच अंतर आहे.)
हे प्रेरणादायी विचार केवळ वाचण्यासाठी नाहीत, तर त्यांची अंमलबजावणी केल्यास जीवनात सकारात्मक बदल घडवता येऊ शकतात मित्रांनो..
"The Miracle Morning" हे पुस्तक आपल्या दिनचर्येत सकारात्मक बदल घडवण्यास मदत करणारे प्रभावी मार्गदर्शन करते. यातील तत्त्वे आत्मसात केली, तर तुम्ही अधिक जागरूक, आत्मविश्वासपूर्ण आणि यशस्वी होऊ शकता.
हे पुस्तक प्रेरणादायी, व्यावहारिक आणि परिणामकारक असून, लवकर उठून स्वतःच्या विकासासाठी वेळ देण्याची महत्त्वाची जाणीव करून देते. जर तुम्ही अधिक चांगले जीवन जगू इच्छित असाल आणि यशस्वी होऊ इच्छित असाल, तर हे पुस्तक निश्चितच उपयुक्त ठरेल.
हे पुस्तक वाचकांना केवळ विचार करायला भाग पाडत नाही, तर प्रत्यक्ष कृती करण्याची प्रेरणा देते. त्यामुळे हे पुस्तक यशस्वी होऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकाने वाचावे आणि त्यातील तत्वे आचरणात आणावीत मित्रांनो..
धन्यवाद...🙏
-एक पुस्तकप्रेमी आणि समीक्षक :
-लेख संकलन आणि संपादन इंटरनेटवरील माहितीवरून.✍🏻
#विद्यार्थीमित्र प्रा.रफीक शेख
🎓 डॉ. ए.पी.जे.अब्दुल कलाम विद्यार्थी फाउंडेशन, परभणी.
https://www.vidhyarthimitra.com
#वाचनसंकल्पमहाराष्ट्र, #आम्हीं_पुस्तकप्रेमी, #विद्यार्थीमित्र, #वाचनचाळ #वाचनचळवळ, #bookstagram,#die_empty, #रिक्तमरण,#readingcommunity,#मराठीसाहित्यिक, #एकता, #पुस्तकप्रेमीपुणेकर, #पुस्तक, #पुस्तकप्रेमी, #bookshelfspeakers, #पुस्तक_समीक्षा,#Themiraclemorning
Post a Comment